Medizinisch erprobtes Höhentraining (IHHT)
Als Höhentraining bzw. Hypoxie-Hyperoxie-Training bezeichnen wir die Simulation von einer Umgebung mit sauerstoffarmer Höhenluft im schnellen Wechsel mit sauerstoffreicher Luft über einen Zeitraum von etwa 45 min in unseren Praxisräumlichkeiten. Dabei werden frei von körperlicher Anstrengung ähnliche regenerative Prozesse aktiviert, wie wir sie nur bei höchster sportlicher Belastung erzielen würden. Auf Stress hat unser Körper in der Evolution gelernt zu reagieren und sich darauf einzustellen. Hormesis ist das neue Zauberwort wenn man von zellstärkenden Prozessen spricht. Zusammengefasst kann man sagen, dass die Exposition eines gezielten Sauerstoffmangels den Körperzellen den Impuls verleiht sich wieder zu regenerieren und zu stärken. Dies geschieht indem der Reiz vor allem auf die Reparaturprozesse der DNA wirkt.
Im Jahr 2019 haben die drei Wissenschaftler William Kaelin, Gregg Semenza und Peter Ratcliffe den Medizin Nobelpreis für dieses Verfahren erhalten. Sie entdeckten molekulare Mechanismen, die Zellen in die Lage versetzen den Sauerstoffgehalt zu messen und zu erkennen, wann Anpassungsreaktionen notwendig werden. Vor allem die temporäre Sauerstoffmangellage «Hypoxie» trägt dazu bei, dass positive Reaktionen stattfinden, die dem Körper helfen alle Organe und Organsysteme mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen.
Je nach Ausgangslage ist eine Kombination mit einer Infusionstherapie für die Mitochondrien sinnvoll, weil das Höhentraining eine unmittelbare Regeneration der Mitochondrien begünstigt. Da die Mitochondrien selbst extrem wichtig für unsere körperliche Regeneration sind, haben sie grossen Einfluss auf unsere körperliche Erscheinung. Je besser unsere Zellkraftwerke funktionieren, umso fitter und frischer sind wir selbst. Und so schliesst sich auch hier der Kreis hin zur Ästhetik.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Sie mit Hilfe des Höhentrainings bei uns alle Vorteile des medizinisch erprobten Höhentrainings nutzen können, ohne sich selbst aktiv körperlich betätigen zu müssen. Ein regelmässiges und gezieltes Höhentraining ist äusserst förderlich für unsere Zellgesundheit.
45 - 60 min
keine Einschränkung
unmittelbar nach der Behandlung
nach der ersten Behandlung