Unser Verdauungssystem kann schnell durcheinander gebracht werden. Stress, schlechte Ernährungsgewohnheiten, Medikamente aber auch Stoffwechsel- und Magen-Darm-Krankheiten können unter anderem Auslöser dafür sein. Eine Störung in diesem System kann Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden beeinflussen.
Unter dem Begriff Mikrobiom versteht man die Gesamtheit aller uns besiedelten Mikroorganismen. Ein grosser Teil davon sind Bakterien, welche in einer Vielzahl im Mund, Darm und auf der Haut zu finden sind. Die überwiegende Anzahl dieser Bakterien sorgen dafür, dass wir gesund leben können. Täglich arbeiten sie für uns, indem sie unsere Nahrung vorverdauen, Vitamine und Hormone produzieren, unseren Darm schützen und direkt schädliche Keime bekämpfen. Im idealen Fall harmonieren somit die Bakterien mit uns, wie in einem perfekt abgestimmten Orchester.
Durch unsere Ernährung, unseren Tagesablauf, unsere Bewegungsmuster, Noxen wie Alkohol und Tabak oder durch Antibiotika beeinflussen wir dieses System täglich. Kommt das System ausser Balance, hat dies Konsequenzen, die sich oftmals direkt in der Verdauung äussern oder zu langwierigen Veränderungen führen. Hierzu können Übergewicht, Unverträglichkeiten, Allergien oder Depression zählen. Ohne ein intaktes und uns zuarbeitendes Mikrobiom ist ein gesundes Leben auf Dauer kaum möglich.
ca. 4 Monate
keine Einschränkung
immer gegeben
oftmals binnen der ersten Woche